Rando en haute montagne : à savoir avant de se lancer

randonée montagne

Depuis quelques années, les activités en plein air et notamment les randonnées en haute montagne rencontrent un regain de succès impressionnant. On est en effet de plus en plus nombreux à succomber à l’appel des sommets, de la nature à l’état pure et de ses paysages à couper le souffle. Pourquoi donc ? Peut être par […]

Chaussures de randonnée : que porter aux pieds ?

chaussures de randonnée

Avec plus d’un quart des os du corps situés dans les pieds, sans parler des nombreux muscles, ligaments et articulations, il est important de s’assurer que l’on a des chaussures de randonnée adaptées à nos pieds. Il n’y a rien de pire que d’avoir mal, d’être fatigué et d’avoir des ampoules, surtout lorsque ces problèmes […]

Peut on faire de la randonnée quand on est enceinte ?

Beaucoup d’entre nous ne savent pas ce qui est physiquement sûr pendant la grossesse. Et cela n’aide pas d’être submergé par les conseils de tous ceux qui savent exactement ce que vous devriez faire. Mais les expériences et les difficultés de la grossesse varient d’une mère à l’autre, et de nombreux facteurs contribuent à déterminer […]

Alpinisme : bien faire son sac

sac à dos

Quand on part en excursion en montagne, le sac est un point absolument crucial et stratégique. Il est un poids que vous devrez porter tout au long de votre chemin, et en ce sens, il ne devra jamais être trop encombrant. Mais c’est aussi là que vous retrouverez vos accessoires indispensables, votre salut en cas […]

Randonnée en haute montagne : opération légèreté

montagne sac

Bien souvent, on reconnait un débutant en alpinisme à la taille de son sac. Alors que les guides et les randonneurs endurcis auront avec eux la plupart du temps que le strict minimum, les moins habitués se présenteront très souvent avec une véritable maison sur le dos. Et s’il n’est rien de honteux dans l’inexpérience, […]